开始之前你必须停止做的三件事

开始之前你必须停止做的三件事

“做回你本应该成为的人,永远都不晚。”
乔治·艾略特

做手力,做你在生活中的深刻沮丧的事情可能很难。

不管你想要的是开始锻炼,在一边创造自己的业务写本书,看看世界的其他地方,改善你和自己的关系或者完全有些东西。

但我们往往会让开始变得更加困难,因为我们总是站在自己的道路上。

所以今天我想和大家分享3件你需要停止做的事情,这样你才能走出自己的路,让真正开始做这件事变得更容易,而不是一直梦想。

1.不要在脑子里把它当成一个巨大而模糊的东西。

你想要开始做的事情越多,你脑子里的想法就会变得越大。

当你继续思考这种可以走的各种方式时,它往往会变得令人羞化和令人污染。

所以这样做:

从有过类似经历的人那里获取知识。

为了消除对开始后可能发生的事情的模糊恐惧和对不清楚的未知的恐惧,从已经去过你想去的地方的人那里获取信息。

今天比以往任何时候都更容易找到他们。

上网查他们的资料,看看他们写了什么,说了什么,或者给他们发邮件。

或者去问你在现实生活中认识的人,他们曾经做过你想做的事。

扪心自问:老实说,最糟糕的情况到底是什么?

做几次深呼吸,让你的大脑平静下来。

然后问你自己这个问题。

你会意识到,在大多数情况下,现实中可能发生的最糟糕的事情并没有那么糟糕。

可能会疼一会儿。但这是你能应付的。如果这种最糟糕的情况真的发生了,你可以找到一些方法来应对。

根据我的经验,你从这个问题中得到的清晰信息可以大大减少你的恐惧。

2.停止尝试控制一切。

做好准备并了解一些事情肯定会有帮助。

但是当你试图控制它时,它可以成为一个陷阱把事情想清楚50遍为了安全,不去冒险犯错误,失败或者看起来像个傻瓜。

做什么代表:

意识到:你会跌倒,那没关系。

它发生在任何一个走出自己舒适区的人身上。这样的事发生在每一个你可能钦佩的人身上,发生在那些过着鼓舞人心的生活的人身上。

它只是生活的一部分。

如果你反思你能从错误中学到什么,那将是帮助你成长和提高的无价之物。

一开始要学会为小决定设定时间限制。

如果你有想太多的问题,那么设定一个你必须做决定的时间限制。这可能看起来有点吓人。

因此,在尝试决定您是否要锻炼或回复电子邮件时,请开始小并设置30-60秒的时限。

这样做一段时间,然后继续稍大的决定。然后甚至更大的那个。

3.不要认为你必须以一种宏大而壮观的方式开始。

如果你有一个大的目标或梦想,甚至是一个中等规模的,那么很容易认为你必须采取一个相同规模的行动,开始或到达你想去的地方。

但这往往不是真的。

做什么代表:

小。

问自己:今天我可以采取的一小步是什么,让球滚动我的目标/梦想?

然后采取一个小小的行动。

明天或今天晚些时候你可以再做同样的事情。如果这个问题仍然让你拖延,那就问问自己:

我可以采取什么微小的步骤来让这个球滚动?

单项任务每一步。

专注于你正在服用的一步。没有其他的。

否则,很容易迷失在思想中,偏离轨道或感到不舒服或害怕。所以要注意你的注意力和向前一步。

在那之后,下一个。

让这些行动在日复一日地建立更大的东西。

在你意识到之前,你已经走了很长一段路了。

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关于作者

乌克兰北爱尔兰比分预测亨里克·埃德伯格(Henrik Edberg)是积极性博客(Po欧洲杯淘宝彩票sitivity Blog)的创始人,自2006年以来,他每周都在这里写文章。他拥有哥德堡大学新闻学学士学位,曾出现在Lifehack、《赫芬顿邮报》和保罗·科埃略的博客上。点击这里了解更多…

86.评论……添加一个
  • 沙拉布洛克

    非常感谢!我一直在推迟很多事情,因为我感到不堪重负。这个博客让我明白,我可以从专注一件事开始,即使它是很小的,让我朝着我想要的生活方向前进。
    再次感谢!

  • 语气

    伟大的博客总是亨德克?

  • 牛顿

    非常感谢,这是非常有帮助的。我必须开始使用一些压倒性的任务,谢谢

  • Shashwat.

    神奇的提醒!

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