如何保持对话:8个简单的提示

如何保持谈话

保持谈话是否存在问题?你有时会出差吗?

然后你在正确的地方。

因为在这篇文章中,我想分享我最喜欢的提示和习惯,帮助我在自己的生活中大大减少这个问题。

这是对我来说最好的是,不要陷入尴尬的沉默或无法保持谈话。

1.在谈话开始之前进入正确的心态。

这是这篇文章中最重要的事情之一。也许是最重要的一个。

因为如果你过于紧张,伤了起来,你感到非常僵硬,那么你的经历更容易被困在尴尬的沉默中,并且在艰难的时间内与下一个令人难的想法有良好的想法。

但如果你另一方面进入正确的心态,在谈话开始之前甚至开始,那么这些词语,想法和问题将更自然地流出你的脑子和嘴巴。

这是一个3步骤方法,我在过去十年中使用了很多次,以进入那个右头空间:

第1步:减慢。

当你前往你的会议或谈话减速时。

走慢。移动慢。然后停下来。

第2步:呼吸。

站在或坐下一两分钟。并完全专注于你的呼吸。没有其他的。

深呼吸通过你的鼻孔和肚子。

专注于您的缓慢呼吸和出呼吸1-2分钟。

这将使你的身体和心灵降低,让更容易再次思考,通常再次思考。

专注于您的呼吸的另一个基本好处是它会让您恢复到这一刻现在再来一次。而不是让你陷入过去的错误或对未来的担忧,因为你即将进入那个会议和对话。

第3步:承担融洽关系。

这可能是我最喜欢的习惯,减少过去经常在过去彻底痉挛我的紧张性。

那么假设融洽关系?

好吧,就在你遇到你假装的人并思考自己遇到你最好的朋友之一之前。

这样做 - 尤其是使用步骤1和2,您已经放松了 - 将让您陷入更舒适,自信,令人愉快的心态。

在这种情绪化状态和心灵框架中,谈话和微笑往往自然地流动,没有太多的想法或犹豫。

就像你最好的朋友一样。

在我的经验中使用这三个步骤,直到它们变得有点自动习惯,使得会议和日期更容易谈话,只需用较少的尴尬沉默地流动。

2.记住f.o.r.d.

当你现在使用上面的3个步骤后,你现在进入这个谈话,让你保持谈话。

f.o.r.d是一种代表的首字母缩略词:

  • 家庭。
  • 职业。
  • 娱乐。
  • 梦。

这是一个简单的提醒。

提醒人们倾向于谈论的内容。最接近他们心灵的事物和主题。搞他们并让他们走的东西。

就像他们的孩子,宠物,最喜欢的爱好和梦想,他们想要旅行的地方以及他们在未来几年内想要做的事情。

这四个广泛的主题当然不一定是谈话的结束。

其中一个可以简单地成为跳板,让您可以让您在咖啡日或整个晚上的无数主题上参与对话。

所以如果你知道你有时会耗尽或询问,请保持你的背面。

真正感兴趣(而不是关注有趣)。

戴尔卡内基曾经说过:

“通过试图让其他人对您感兴趣的别人来说,两个月可以在两个月内培养更多的朋友。这只是另一种说明让朋友成为一个人的方式。“

这是一个非常好的提示,以保持对话也会发生。

但有时候不容易,因为我们可能想要保持自己的聚光灯。或者我们认为制作新联系的最佳方式是更有趣。

But being more interested in a genuine way, asking questions and to keep exploring the other person – by for example using the F.O.R.D tip – rather than directing the conversation back to yourself and what you know right away tends to work well to make new friends and to keep that conversation going today and next week too.

务必专注于使用开放式问题(不仅仅是通过简单的是或否应答的问题)。例如,问:“你怎么看待这个音乐?而不是“你喜欢这首歌吗?”

谈谈令你兴奋的东西。

所以有兴趣往往比有趣地工作更好。

但是当拍摄的焦点在谈话中时,你应该谈什么?

一个好的提示是谈谈令你兴奋的东西。无论如何,您的激情是园艺,摄影,足球,音乐或其他东西。

因为谈论你的激情传播阳性振动它展示了一些最好的部分(如果你只是坚持谈论工作或当前事件,那可能没有太多的东西)。它开辟了与分享他或她的激情的另一个人的对话,并且在您的谈话中产生了更多的积极氛围。

5.避免谈论消极主题。

很少有事情倾向于拖动对话或将字阵作为否定主题暂停。例如:

  • 疾病。
  • 你蹩脚的老板或同事。
  • 你无聊的工作。
  • 对你的激情过于技术性。
  • 令人毛骨悚然的科目像连环杀手。

现在,当这些主题可以创造良好的对话时,当然存在异常。例如,如果你与那些更好或与亲密朋友们一起了解的人会提出他们。

6.将其他一些良好的主题保留在您的心理障碍物中。

谈话专家莱尔·勒敦曾经说过:

“在没有阅读报纸的情况下,永远不要离开家”。

这是一件简单的方法,总是有什么东西要谈论并保持对话。

另一个人总是喜欢谈论的好处是喜欢和不喜欢。例如:

  • 最喜欢的歌曲/专辑。
  • 奥运会最受欢迎的时刻。
  • 最喜欢的电影/电视节目。
  • 你吃过的最糟糕的食物。
  • 最好的假期与最糟糕的假期。

7.退后一步并提出一个问题。

当谈话停滞不前时,我经常做一件事是在对话中拍摄一两个步骤并提出一个问题。

例如,如果另一个人在几分钟前说过,她最喜欢的旅行是冰岛之一,那么你可以说:

“你说你去了冰岛,你在那里做了什么?那次旅行的亮点是什么?“

或者如果她提到对谈话中的摄影感兴趣,那么你可以说:

“你提到摄影是你的爱好。你今年你最喜欢的照片是什么?“

8.练习,练习,练习。

最后的提示是在你想要在生活中的任何事情变得更好时做你所做的事情:

来练习。在使用上面的提示时,将分钟和时间放在会话中。

更容易做出这两个练习的其他事情是:

开始小。

你不必向前迈出一大步变得可怕的东西。考虑这种情况可能会阻止你和让你被困在不作为。相反,在您练习本周保持对话时,向前迈出一小步。

例如,在今天会议之前使用前3步练习。或者在明天举行午餐表周围的对话时保持关注F.O.R.D。

当你有挫折(像你最好的朋友一样与自己交谈)。

如果谈话会停滞,或者你犯了一个错误,那么不要打败自己。更好的方法是问自己:

我最好的朋友/家长会告诉我在这种情况下做什么?

然后你做他或她会告诉你的事。通过采取这种更善良和更加建设性的方法你不会花这么多时间殴打自己,你会更容易地学习发生的事情,你能够更快地起床并再试一次。

关于作者

乌克兰北爱尔兰比分预测Henrik Edberg是积极博客的创造者,自2006年以来在欧洲杯淘宝彩票此编写了每周文章。他在哥德堡大学的新闻学士学位,并在Lifehack,Huffington Post和Paulo Coelho的博客中出现了学士学位。点击这里了解更多…

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11.注释…添加一个
  • 克雷格P YEMMBERG.

    我真的很喜欢福特肺炎!

  • 安娜

    嗨Henrik!好指针留下来!

  • 萨姆

    感谢您抽出时间来写这个。它的乐于助人和赞赏。

  • Nicki V.

    我肯定需要这个建议。我希望能够在不同的公司轻松发言,我遇到很多人,但并不总是知道该说些什么。谢谢

  • 吉娜

    这真的很有帮助。非常感谢Henrik爵士

  • 杰出的!!感谢您的信息。

  • 谈话真的很棒的文章
    我也使用你告诉的一些提示
    但现在我将遵循您建议的所有提示。
    我也是一个博主,下次我写下我的博客文章然后我也使用这个技巧。
    谢谢你的伟大文章

  • 珍妮泰勒

    谢谢亨利
    我不再想要出去外出,因为我害怕25年前在3次受影响我的演习和记忆后的谈话后。我现在要享受外出,所以我可以练习这个。Tjankyou.

  • 嗨,我是Shubhra Mohanty。我是一个激励扬声器。
    沟通是当今世界中最重要的技能之一。你给出的提示似乎真的很好地想到和乐于助人。
    作为一个孩子,我经常用来独自在镜子前谈话。那个带着她疯狂的小女孩的疯狂的小女孩让我成为了自信的女人,我今天。
    试一试!

  • 这是一个有用的帖子,具有良好的谈话。假设融洽是我总是试图做的事情来创造一个舒适程度。F.O.R.D.也是一个伟大的提示,我会记住的东西;感谢分享。当我进入新的社交环境时,深呼吸放松了我,所以我感觉更舒服的开始谈话。

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