如何过上一个幸福的生活:3你今天可以做的3件快速的事情

如何过上一个幸福的生活:3你今天可以做的3件快速的事情

“很少需要做一个幸福的生活;在你的思维方式中,这一切都在自己。“
Marcus Aurelius Antoninus.

“如果你想要一个小时的幸福 - 小睡一会儿。
如果你想要一天的幸福 - 去钓鱼。
如果你想要一年的幸福 - 继承财富。
如果你想要一生的幸福 - 帮助别人。“
中国谚语

“当一个幸福的门关闭时,另一个打开,但我们常常看起来这么久,我们看不到为我们开放的门。”
海伦凯勒

幸福不能总是来自大事和活动。它也可以来自较小的日常习惯。

所以今天我只是想分享3个快速提示和习惯,帮助我过上一个幸福的生活。

1.首先为幸福设置一个低条。

当你早上醒来时告诉自己:“今天为幸福设置一个低矮的酒吧。”

当我告诉自己这一点并试图在白天记住它时,我欣赏更多事情。

食物,我的工作,天气,当天的小事不是每天的东西,但我觉得有幸拥有。

小事或可能是一个人认为的东西成为我现在经常暂停的东西,或者暂停一两次以欣赏和欣赏。

但如果我在我的日常生活中变得更快乐,那么这意味着我变得没有动力,以继续向更大的事情工作?

不是我的经验。

这种方式来看待我的生活,而是通过更多的能量和灵感来燃料我,生活变得更轻,当我探索和朝着小而更大的事情上工作时,我感到不那么内在的阻力。

我建议一个尝试一下,看看它是如何适合你的。

并在手机或纸上使用提醒,因此您将更轻松地将那个低酒吧保持在脑海中的最前沿。

2.帮助别人。

帮助别人出来是最简单的,也是一个最强大的事情之一,以实现幸福的生活。

你怎么能帮助别人了?通过以某种形式提供价值。

以下是如何做到这一点的少数想法。

提供一些实用的帮助。

用例如工作,移动房屋或烹饪晚餐。

给出一些好的建议。

人们可能并不总是想要建议,但如果他们要求根据您的经验给出最好的建议。

拥抱。

一个拥抱或更大的舒适可以使对方的情况至少有点更好。

鼓励某人。

世界上有很多沮丧。所以反而,是一个例外,鼓励人们相信自己以及他们想要做的事情。

听就是了。

有时人们不想要任何帮助。他们只是想发泄,或者有人倾听,因为他们弄清楚的东西并释放浮肿情绪。

这似乎似乎很多,但这对需要它的人来说可能是一个巨大的帮助。所以完全有 - 不要坐在那里思考别的东西 - 而且倾听。

把事情视为。

在一个问题中,很容易包裹并使山上山上山丘。但是,您可以通过添加您的观点来帮助。

你们两个人可以谈论它,也许嘲笑它,甚至在一个人的脑海中找到隐藏的机会可能几乎看起来像天空正在下降。

并记得在背后拍拍自己并欣赏自己来帮助别人。请勿将其刷掉或使其小于它。

暂停并花点时间悄悄地反思你如何做得好。

3.善待自己。

对自己善良是一个非常有用的事情健康自尊为了生活一个幸福的生活。

当然有很多方法对自己更善良,但这里有三个我发现强大的好人。

将您的输入更改为善良和建设性的事物。

来自您周围的人员或从进一步远离媒体,广告和社会的人的破坏性信息,一般不帮助您善待自己。

所以,一点点,用其他每日和每周输入替换它们。

这可能是朋友和家人的鼓励,并且在现在处于某种情况的情况下的秘诀的帮助。

它可能是实用的个人开发书籍和博客,帮助您解决您面临的挑战和您想要实现的目标的真实解决方案。

或者可以花更多的时间,沉默地放松并充分充电。

比较自己对自己。

比较您拥有的内容以及您的结果对别人拥有的,并且已经完成的事情可以真正杀死你的动机,并保持你的自尊心低水平。

你总有人在你身边。

所以专注于你。

关于你完成的事情。以及如何以及改善了结果。

这很重要,因为这是一个很好的动机,看看你有多改善,你来了多远。

让自己休息一下。

我有时会听到你应该永远是积极的或始终赢得或努力实现目标。这可能听起来很激动人心。

但现实不是理想或完美的,你也不是我和我。

生活有时会妨碍。你可以自己掌握。有时你根本没有能量或勇气或做某事的时间。

那没关系。

而不是试图辜负其他人和/或你可能会按照你的完美形象,选择为自己设置人类的标准。

当你可能所希望的事情没有选择时,选择休息一下,选择削减自己一些松弛。

免费独家幸福提示

加入4万人订阅积极时事通讯,您将获得幸福,自尊,生产力和每周更多的实用提示。

您还可以免费获得这三个指南:

  • 我希望他们在学校教我的21件事。
  • 停止如此懒惰的7个步骤。
  • 当生活糟透了时,你可以做的10件事。

100%隐私,没有垃圾邮件。您可以随时取消订阅。

69.注释…添加一个
  • 你的邮件是积极的!非常感谢您为我们提供如此巨大的内容。有时我有一个过度思考的习惯,你的博客真的帮助我了。

  • Suhana.

    非常感谢这么令人难以置信的内容,这是如此激动,鼓舞人心,以及我们日常生活中的大部分易于实施。保持伟大的工作!

  • 史蒂文

    谢谢Henrik为所有这些精彩的电子邮件。当我搜索网络寻找当生活开始吮吸时要做的答案时,我发现了你。我正在考虑很多艰难的决定,你的电子邮件绝对帮助了我每一天。我读了他们并经常重读它们。它有助于我保持接地,并在生活中获得更好的视角。我不能谢谢你!保持良好的工作!

  • 有一个

    这篇文章在简单的方式实现幸福生活中的提示和习惯是如此良好提醒。因为我为我而努力地为自己挣扎,为自己设定高目标,而且忘记了很重要的事情,这些事情经常被忽视。第二次提示是,给某人的言语或鼓励,听取CO Worker发泄他们在工作中的挫败感是如此值得我的时间,并感到幸福。仍然在1号和3号工作,谢谢你的提示:)我发现你的启蒙和鼓励后的发布。继续努力吧!

  • 惊人的帖子和伟大的内容。谢谢分享这篇文章。
    再次感谢!!

  • 我一直经历一个非常艰难的时间,我发现这篇文章真的很有帮助。本文共享的提示非常有效。非常感谢

  • 为了保持关系,您必须将业务和您的伴侣保留,整个世界都不需要了解您的问题。

  • 伟大的积极动机信息,这是相当令人振奋的和教育的同时。当我被生活不堪重负时,我是那些喜欢发泄的人之一。

    非常感谢
    谢谢你

  • Shubhra Mohanty

    嗨,我是Shubhra Mohanty。我是一个激励扬声器。
    如果只记得一个记忆,可以在最黑暗的时间内找到幸福。我一直把它重复成为一个陶器的少年。
    我完全同意你所说的话。善待一个人的自我和周围环境是幸福的关键。在小事中寻找幸福是如此珍贵和至关重要。我在一天结束时保持感激之情,以感谢我所拥有的宇宙。
    我喜欢你的写作。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。

本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据