如何开始整理你的生活:5个简单的步骤

如何整理

“不是每天增加,而是每天减少。砍掉不重要的东西。”
李小龙

我爱整洁。

为什么?

因为少点杂乱的生活更容易:

  • 减少每天的压力,找到内心的平静。
  • 集中精力,把工作做得更好(而且经常做得更快)。
  • 把你的注意力集中在生活中最重要和最有意义的事情上。

杂乱产生分心。它可以产生压力和混乱,即您可能不知道它正在创建。

但是在你整理完之后,通常会有感觉更平静和更轻,有点乐观,并且能够更清楚地思考

整理你生活中的抽屉、架子或其他空间,可能是一种意想不到的积极体验,而不只是实际上。但你作为一个人无论是情感上还是精神上。

这是我为什么要整理的最重要的原因。

当然,这也释放了空间。有时它能帮你挣些外快。给别人一些你不再需要的东西会让他们更快乐。

如果你今天只有5到10分钟的时间,想要迈出第一步来简化你的外在和内在生活,那么我建议你在家里整理一个小空间。

这就是我在五个快速步骤中的张开。

  1. 挑一个抽屉或架子。把它清空并清洁它。把那些在一个大桩中的空间放在那个空间。
  2. 对这些项目做出选择,一次一个。对于那堆中的每个项目问自己:我在过去的一年里用过了吗?如果没有,那么说你将来不会使用它通常是非常安全的。
  3. 把它放弃或垃圾?如果你不保留它,那么你可能想把它送给你认为可以好好利用它的人。或者你可以把它捐给当地的慈善机构。如果是这样,就把它放在一个盒子或袋子里。如果你只是想把它扔掉,那就把它放在一个袋子里,在这个简短的整理过程中,你可以收集这些垃圾。
  4. 如果你要保留它,那就给它找个家。它可能在你抽屉的前角,也可能在你书架最上面的右边。每件物品都有一个家,每次使用后都放回去,这样可以减少每周家里的杂物,而且你总能很容易地找到这些物品。
  5. 如果你不确定,那就把它放在一个6个月的盒子里。将该框放在您可以轻松访问它的地方 - 例如壁橱 - 如果您需要它的东西。在盒子的外面写下当您放入其中的东西时。6个月后来收到盒子,看看还有什么。如果你在过去的6个月里没有使用那些东西,那么你就不需要他们,你可以安全地把它们放在或扔掉。

就是这样。

当你有时间的时候,通过5-10分钟的小步骤,你可以在几周内整理很多东西。

或者第一个小步骤可能会导致你立刻整洁整个房间。或者鼓励您明天需要5-10分钟即可开始对工作空间进行整理。

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  • 伊丽莎白·卡特

    杂乱在过去对我来说是一个真正的挑战。我在这个领域做了相当多的工作,但觉得我需要我能得到的所有有用的想法。例如,我可以清洁和组织一个区域,然后在一周内完成一个区域左右,我发现它再次混乱。我最感兴趣的是这个领域的信息。
    谢谢你!
    伊丽莎白·卡特

    • Julianah

      伊丽莎白,
      听起来杂乱有一个派对,而你不看!也许有一种方法可以打破“问题”以使其更可管理。例如,
      1)如果您在周中累计杂乱,您可能能够突破其必然性。请注意整理一团糟的感觉如何。
      2)创建未离开项目的心态。完成项目包括清理歌曲。注意任何抵抗的感觉都很整洁。
      3)如果一个项目需要完成一半,允许自己一天把它搞得一团糟。注意灵活的感觉。
      3)注意当空间干净足够干净,并庆祝你比以前更好。请注意如何对自己善待。
      4)有时一个空间会把能量粘在那里。也许是时候做一些更深入的清理空间了。烧一些鼠尾草香。清洁窗户。打扫房间角落。在那里放点音乐。注意能量清理空间的感觉。安静地坐在空间里,了解你在那里的感受。什么会让你在这个空间里感觉更舒服?
      我希望这对你们有所帮助。
      Julianah

  • Shaima

    我要感谢你的好文章,这些年来对我有很大帮助。这篇文章来的正是时候

  • 卡利

    我的一个正在学习咨询的朋友分享说,他们被教导向抑郁的人推荐整理(任何“未完成的事情”都被认为是杂乱的)。从那以后,每当我感到“沮丧”或有压力时,我就去处理一个清洁项目。它工作得很好!

    谢谢,如此伟大而简单的建议:简化。

    • 当一堆衣服堆在我的梳妆台上,而洗衣箱又满得溢出来的时候,我知道我很有压力。仅仅整理这两个方面就能让我的压力更容易控制。我喜欢在心情沮丧时进行清洁项目的想法。女孩mylittlebluekayak.com湖

  • 劳拉

    很好的整理信息,我将开始实施策略。
    非常感谢! !

  • 我认为我们不仅要整理我们的物理环境。我们也可以整理我们的情绪环境。有没有什么过去的经历影响了我们的生活而我们想要放弃的呢?

  • 杂乱环境导致了很多窒息,生产力很低。谢谢分享伟大的文章

  • 上帝知道我需要整理我的办公桌,因为我在混乱中工作,但我这样做是因为我不想要一个非常有序的办公桌,哈哈。

    感谢分享!

  • 令人惊叹的帖子,我真的想做遵循帖子中提到的所有步骤。感谢分享..!!

  • kachinga

    工作很好:)

  • 我需要时间来处理这个问题,我有很多东西要丢弃!