3简单的步骤停止将自己与其他人进行比较

停止和别人比较(开始给自己力量)

“攀比是快乐的死亡。”
马克吐温

“当你的内容只是你自己而不是比较或竞争时,每个人都会尊重你。”
老子

最常见和破坏性的日常习惯之一是不断将你的生命和自己与其他人和他们的生活相比。

你比较汽车、房子、工作、鞋子、金钱、人际关系、社会知名度等等。

在一天结束时你把自己的自尊打倒在地你在内心制造了很多负面情绪。也许也在你自身之外。

那么你能做什么呢?你怎样才能克服这个习惯呢?

今天,我想和大家分享三个帮助我摆脱这一困境的步骤——虽然这确实需要一些时间,所以要对自己有耐心——朝着更健康的前景和对自己和生活的看法迈进。

第一步:要意识到,如果你把自己和别人比较,你不可能赢。

只是有意识地意识到这是有帮助的。

无论你做什么,你总能发现世界上有人比你拥有更多,或者在某方面比你更好。

是的,当你得到比你的邻居的车辆更好的车,你可能会感觉很好。

但是,一两个星期后,你会看到下一个街区的人,比你的甚至更精细。

第2步:将自己与自己比较。

不要和别人比较,要养成和自己比较的习惯。

看看你已经成长了多少,你已经取得了成就,你对目标取得了什么进展

这一习惯的好处是,当你观察自己走过的道路、克服的障碍和取得的成就时,你会对自己心存感激、欣赏和友善。

你自我感觉良好,不必贬低他人。

例如你可以让这个习惯坚持每天花几分钟或者只是每周日(或任何一天适合你的)用日记写下你如何成长,如何更近你现在你的梦想和目标以及你已经克服了,学到了什么。

通过这样做,你的思维将随着时间的推移而改变,你的思维模式将自动变得更专注于比较你自己而不是别人。

第三步:善待他人。

根据我的经验,你对他人的行为和想法似乎对你对自己的行为和对自己的看法有很大的影响。

更多地评价和批评别人,你也更倾向于评价和批评自己(通常是无意识的)。

善待他人帮助他们,你会变得更友善,对自己也更有帮助。

所以集中精力去帮助别人,做一个善良的人。

专注于自己和周围人民的积极事物。

欣赏自己和他人积极的一面。

这样你就会对自己和世界的人民变得更加好,而不是在你的脑海里排名他们。

你没关系,他们也是。

关于作者

乌克兰北爱尔兰比分预测亨里克·埃德伯格(Henrik Edberg)是“积极博客”(P欧洲杯淘宝彩票ositivity Blog)的创始人,自2006年以来每周都在这里写文章。他拥有哥德堡大学新闻学学士学位,曾在Lifehack、赫芬顿邮报和保罗·科埃略的博客上发表过特写。点击这里了解更多…

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  • Narola的故事

    正确的

  • 桑托什Shrikhande

    感谢精彩的帖子......我从很长一段时间面临这个问题。我会尽量尝试遵循这些习惯..

  • 我同意第二步,亨里克。

    我们应该专注于对自己的比较。自我改善对于我们的个人成长很重要。

    将自己与别人相比只会导致我们的压力和焦虑,因为别人将永远更好。
    R.G.拉姆齐

  • 谢谢你的观点。我一直避免与他人比较,但最近有在这里我想分享一个实例,这是相反的意思,前面或相反的人比较自我,我有一个优势,因为他的不安全感,他没能与我的口径,开始前的廉价游戏管理展示他不小于证明他比我有更多的口径,在那里他落在他的脸上毫无疑问,我是卑微的公司和他一起做团队来完成这个目标。但我担心的是,更确切地说,让我不安的是他突然站在我一边开始无声的竞争来证明他自己,这让我觉得没有动力让我停止对那个人说话,但在公司里这是行不通的,所以,请您给我一些建议,我该如何保护自己不被这样的人,他们想领导激烈的竞争,但我最不感兴趣成为它的一部分。

  • 第二步最好的我们唯一可以比较的人就是我们自己。我们应该每天都努力做得更好。很好的建议

  • 莉莲

    我们不应该把自己和别人比较,这是绝对正确的

  • 黛西哈特韦尔

    这是我一生的问题!感谢你的博客和所有这些很棒的建议!