你醒来时，闹钟没有响。不要匆忙完成你的晨间例行公事。
今天是星期六，你的周末才刚刚开始。
为了帮助你充分利用这一天和你的周末，我想和你分享90句激励你的周六名言，它们将激励你，并给你一些来自过去几千年的永恒的建议，让你过上更快乐、更充实的生活。
所以让我们开始吧，让你的周六充满能量，积极向上，让你有一个正确的开始。
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“告诉我你所注意的，我会告诉你你是谁。”
何塞·奥尔特加和加塞特
“我们是我们反复做的事情。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。”
亚里士多德
现在是清晨。你已经吃过早餐，完成了早上的例行工作。
所以你开始了你的一天。过不了多久，你就会坐在学校或工作岗位上，开始你的日常工作。
但是，你怎样才能以一种压力更小、消耗更少能量、更聪明的方式完成工作呢?
今天我想分享10个帮助我做到这一点的技巧。
博恩崔西
我非常喜欢做不寻常的事。有时在很大程度上。经常在小的和日常的方式中混淆事情。
为什么?
因为这个习惯是一种简单且相对容易的方法:
走出你的舒适区。
如果你改变你对自己的看法，从一个一直坚持旧的和舒适的人，一个喜欢把事情混在一起的人，那么当遇到更大的事情时，你也会感到更自然、更容易打破你的舒适区。
因为这种习惯使人内心抗拒而可能会阻碍你的恐惧会变小．
“不要沉溺于过去，不要幻想未来，集中精力，过好眼下的每一分每一秒。”
佛
“捕捉瞬间的最好方法就是集中注意力。这就是我们培养正念的方法。正念意味着清醒。这意味着你知道自己在做什么。”
乔恩·卡巴金
让生活痛苦的最常见的习惯之一就是不在你所在的地方。
这是什么意思呢?
你的身体就在此时此地。而是你的思想在时间和空间的其他地方。
他们都在过去，重温着古老而痛苦的记忆。或者重复一遍你仍然想赢的争论。
或者你的想法在一个可能的未来。对工作或感情中可能发生的事情感到担忧和压力。或者试图为每一种可能的情况做计划，并以此希望完全控制未来。